Mentalcoaching nach der wingwave®-Methode · Pfinztal bei Karlsruhe
Wieder Boden unter den Füßen.
Ich begleite Menschen dabei, Ängste und innere Blockaden zu lösen — mit einer Methode, die erstaunlich schnell wirkt. Und mit der Erfahrung, selbst durch eine Zeit gegangen zu sein, in der nichts mehr selbstverständlich war.
Meine Geschichte
Warum ich diese Arbeit mache
Anfang 2026 bekam ich eine Diagnose, die alles angehalten hat: Brustkrebs.
Was danach kam, war nicht nur Medizin. Es war die Angst, die nachts nicht schlafen lässt. Das Gefühl, die Kontrolle über den eigenen Körper abgeben zu müssen. Und dann, als die Behandlung vorbei war und alle erleichtert sagten „Du hast es geschafft", die leise Frage, wie man eigentlich zurückfindet — in den Alltag, in den eigenen Körper, in ein Leben, das nicht mehr dasselbe ist.
Gesundwerden und Wiederankommen sind zwei verschiedene Dinge. Das eine übernehmen die Ärztinnen und Ärzte. Für das andere braucht es jemanden, der zuhört.
Das ist nicht lange her. Ich weiß noch genau, wie sich das anfühlt — und ich habe in dieser Zeit gelernt, wie hartnäckig sich Angst festsetzen kann und wie wenig es hilft, wenn jemand einem gut zuredet. Was mir geholfen hat, war Bewegung: im Körper und in den Gefühlen, die festgefahren schienen.
Genau dort setze ich heute an. wingwave® hat mir gezeigt, wie viel in scheinbar verhärteten Themen in Bewegung kommt, wenn man den richtigen Punkt berührt. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben — an Menschen nach einer schweren Erkrankung und an alle, die gerade nicht weiterkommen.
Die Methode
Was wingwave® ist
Entwickelt von Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund am Besser-Siegmund-Institut in Hamburg. Ein systemisches Kurzzeit-Coaching, das in vielen Fällen schon nach wenigen Sitzungen spürbar etwas verändert.
wingwave® verbindet drei Elemente. Das klingt technisch — in der Sitzung fühlt es sich ruhig und unspektakulär an.
Der Myostatik-Test
Ein sanfter Muskeltest an Daumen und Zeigefinger. Er zeigt, welches Thema tatsächlich Stress auslöst — oft ein anderes als das, mit dem man gekommen ist. Am Ende der Sitzung prüfen wir damit, ob sich etwas verändert hat.
Bilaterale Hemisphärenstimulation
Ihre Augen folgen meiner Hand, die sich rasch hin und her bewegt — alternativ über Töne im Kopfhörer oder leichte Berührungen. Diese Rechts-links-Impulse erzeugen einen Zustand, der dem REM-Schlaf ähnelt: jener Phase, in der das Gehirn nachts Erlebtes sortiert. Belastendes verliert dabei häufig seine Schärfe.
Elemente aus dem NLP
Gesprächstechniken, mit denen wir klären, wo Sie hinwollen — und das Erreichte so verankern, dass es im Alltag trägt.
Ablauf
Wie eine Sitzung abläuft
Vorgespräch
telefonisch · kostenfrei · unverbindlich
Sie erzählen mir, worum es geht. Wir klären, ob wingwave® für Ihr Anliegen das Richtige ist — und ob es zwischen uns passt.
Das Thema eingrenzen
zu Beginn der ersten Sitzung
Mit dem Muskeltest finden wir heraus, welcher Aspekt wirklich Stress auslöst. Das ist oft der überraschendste Teil.
Die Winkbewegungen
der Kern der Sitzung
Sie behalten das Thema im Blick, während Ihre Augen den Bewegungen folgen. Sie bleiben dabei durchgehend wach, ansprechbar und in Kontrolle.
Nachspüren und verankern
Wir schauen, was sich verändert hat, und sichern das Ergebnis — mit einem Bild, einem Satz oder einer Bewegung, die Sie mitnehmen.
Überprüfen
Derselbe Muskeltest zum Schluss. Er zeigt, ob das Thema noch Stress erzeugt — und ob eine weitere Sitzung sinnvoll ist.
Für wen
Mit wem ich arbeite
Nach einer schweren Erkrankung
Wenn die Behandlung vorbei ist, aber die Angst geblieben ist. Wenn jede Kontrolle Sie aus der Bahn wirft oder Sie sich in Ihrem Körper fremd fühlen. Ich weiß, wovon Sie sprechen — und ich frage nicht nach, wo Sie nicht reden möchten.
Erwachsene im Alltag und Beruf
Dauerstress, Lampenfieber, Flugangst, Aufschieben, festgefahrene Konflikte. Themen, die man lange mit sich herumträgt, weil sie „nicht schlimm genug" wirken, um etwas zu unternehmen.
Typische Anliegen
- Prüfungsangst
- Lampenfieber
- Flugangst
- belastende Erinnerungen
- Ängste und Sorgen
- Stress und Erschöpfung
- Selbstzweifel
- Aufschieben
- Rückkehr in den Alltag nach Krankheit
- Schlafprobleme durch Grübeln
Über mich
Mein Hintergrund
Ich bin Sandra Donisi. Seit über zwanzig Jahren arbeite ich mit Menschen — zuerst als Erzieherin, dann als Motopädin, wo Bewegung und Entwicklung zusammenkommen. wingwave® ist für mich die Ergänzung, die mir lange gefehlt hat: ein Weg, auch an das heranzukommen, was sich mit Worten allein nicht auflösen lässt.
- Zertifizierte wingwave®-Coach — Ausbildung nach den Standards des Besser-Siegmund-Instituts, Hamburg, abgeschlossen 2026
- Staatlich anerkannte Motopädin — Entwicklungsbegleitung über Bewegung und Körperwahrnehmung
- Staatlich anerkannte Erzieherin — langjährige Praxis mit Kindern, Jugendlichen und Familien
- Eigene Erfahrung — Brustkrebs, Anfang 2026 diagnostiziert und überstanden. Der Grund, warum ich diese Arbeit ernst nehme
Praktisches
Rahmen und Konditionen
- Dauer
- 60 bis 90 Minuten pro Sitzung
- Umfang
- Erfahrungsgemäß genügen wenige Sitzungen. Wir entscheiden nach jeder Sitzung gemeinsam, ob eine weitere sinnvoll ist.
- Honorar
- Das Vorgespräch ist kostenfrei. Das Honorar pro Sitzung nenne ich Ihnen darin offen und vorab — ohne Überraschungen.
- Ort
- Schauinslandstraße 6, 76327 Pfinztal — Sitzungen finden ausschließlich persönlich vor Ort statt
- Termine
- Nach Vereinbarung per E-Mail an termin@balance-mentalcoaching.de oder telefonisch. Abendtermine nach Absprache.
- Kostenübernahme
- Coaching ist eine private Leistung. Eine Erstattung durch Krankenkassen erfolgt in der Regel nicht.
Kontakt
Lassen Sie uns sprechen
Der erste Schritt ist ein kurzes Telefonat — kostenfrei und unverbindlich. Sie erzählen, was Sie beschäftigt, ich sage Ihnen ehrlich, ob ich die Richtige dafür bin.
kontakt@balance-mentalcoaching.de · Ich melde mich in der Regel innerhalb von zwei Werktagen.
Wichtiger Hinweis: wingwave®-Coaching ist keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Es ersetzt weder ärztliche noch psychotherapeutische Diagnostik oder Therapie und tritt nicht an die Stelle einer laufenden Behandlung. Bei einer psychischen Erkrankung oder in einer akuten Krise wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine psychotherapeutische Praxis.